「クエン酸が良い」というのはよく耳にしますが、何が良いのか、どうやって使うのかは知りませんでした。
しかしクエン酸の効果と使い方を知った今は、わが家で大活躍です☆
家中のお掃除にはもちろん、入浴剤として使ったり、食用のクエン酸で疲労回復ウォーター「クエン酸水」を作ったり。
今となっては切らすのが怖いので、ストックマストの一品。
- クエン酸の使い方がわからない
- クエン酸の効果がわからない
- どのクエン酸を買えばいいかわからない
そんな方はぜひ最後まで読んでみてください！！
【クエン酸 使い方】①クエン酸水
一番オススメのクエン酸の使い方が「クエン酸水」です。
私は1日出かけた日や運動後など、疲れたときにコップ1杯飲んでいます。
飲み方は、水にクエン酸小さじ１弱入れて混ぜるだけ！
甘みのないレモン水のような、スッキリとしたレモンウォーターです♪
炭酸水に入れるとレモンスカッシュのように飲みやすいかも。
ハイボールを飲むときに、少し入れるとウィスキーが苦手な方でも飲みやすいですよ！
クエン酸サワーにも☆
リンゴ酢も嬉しい効果がいっぱい☆ オーガニックの酵母入りでおすすめのリンゴ酢はこちら☆
のむシリカってなんでそんなに人気なの？と疑問に思ったので調べた結果
クエン酸の効果
- 疲労回復
- 血糖値の上昇を抑える
- 胃腸の働きを助ける
- 便秘・下痢の解消
- 活性酸素を取り除く
- マグネシウム、カルシウム、鉄の吸収を助ける
- 食欲増進効果
- 利尿効果
- 殺菌作用
- 消臭効果
大根おろしって、めちゃくちゃ辛いときありますよね…。
そんなときに少しクエン酸を入れるとマシになるのでお試しあれ☆
【iHerbリピ買い】おすすめのクエン酸
453gで1,493円
こちらは食用なのでお高めですが、お掃除用なら100均や、ドラックストアやスーパーで500円以下で買えます！
◎高評価のレビュー
- 日本のドラックストアでは同価格でもお掃除用なのでお得
- 疲れたときに飲むのが良い
- お風呂に入れるのも◎
- お掃除にも大活躍
- 手作りの柔軟剤に
- 髪の毛にも
▲低評価のデビュー
見た感じ低評価のレビューは見当たりませんでした！
【クエン酸 使い方】②お風呂に入れる
200㍑の浴槽に20gほど入れるだけ♪
クエン酸をお風呂に入れることにより、新陳代謝が良くなり、古い角質を剥がして肌のターンオーバーを促します。
また、皮膚のバリア機能低下の原因となる悪玉菌の殺菌効果、体臭の原因となるアンモニアの発生軽減も期待できます。
お肌スベスベで身体も芯からポカポカしてきます♪
クエン酸だけで物足りないときは、アロマオイルを垂らして香りも楽しみます♪
冷えはさまざまな不調のもと！！足の冷えについて調べました！！
クエン酸をリンスにも
「シャンプー・リンスは毎日しないほうが良い」というのを聞きました。
シャンプー・リンスの日→湯シャンの日→シャンプー・クエン酸リンスの日を交互にすると、頭皮にも髪にもいいらしいです。
しばらく試してみて、その効果をお知らせしたいと思います♪
現在使い続けているお気に入りのシャンプーはこちら
【クエン酸 使い方】③お掃除
- 水あか（お風呂や加湿器、電気ポット内部など）
- 石鹸カス汚れ（キッチンや洗面台、お風呂など）
- トイレ（黄ばみやアンモニア臭など）
超優秀で万能なクエン酸スプレー
キッチンや洗面台、浴槽やトイレなど活躍しまくりです！
- クエン酸
酸性洗剤
手あかや水あか、石鹸カス、洋服の黄ばみ、消臭など
- 食器洗い洗剤
中性洗剤
- 重曹、セスキ炭酸ソーダ
アルカリ性洗剤
皮脂汚れ、油汚れ
電気ケトルやヤカンの洗浄
電気ケトルの洗浄って後回しにしがちじゃないですか？？
ほったらかしにしていると、水垢など心配ですよね。
コーヒーメーカーやオーブンレンジにも♪
加湿器のお掃除
乾燥する時期、加湿器はなくてはならない存在です。
私はめんどくさくて加湿器を付けないで寝ると、鼻血が出たりします…笑
寝ているときも喉と鼻の粘膜が乾いて起きたり…
私の愛用しているのは空気洗浄機付きの加湿器ですが、毎日キレイな空気にするには、こまめなお手入れが重要です。
加湿器のお手入れにもクエン酸が大活躍☆
ちなみに私の激推はこちら。「ダイキン 加湿ストリーマ 空気洗浄機」
お値段は張りますが、機能・容量・デザインなどどれをとっても大満足です。
キッチンのお掃除
- シンク、調理台
シンクや蛇口の気になる水あかやヌメリは、クエン酸スプレーをしてその上にキッチンペーパーを被せ保湿して、
一晩ほど置いてから軽くスポンジで擦るとピカピカに☆- まな板や水切りカゴ、ゴミ箱
気になる匂いや生ゴミ臭もクエン酸スプレーで解決
- 包丁のサビや、鍋の焦げ付けにも
お風呂のお掃除
- 浴室の石鹸置きや棚
- 鏡
- イスや洗面器
クエン酸スプレーでも取れない頑固な汚れにはウタマロ！！！
排水口のヌメリは、クエン酸と重曹で解決☆
運気が良くなるトイレのお掃除
結婚するまでトイレ掃除をしたことがなかった私。現在はトイレ掃除大好きです。
なんでって、トイレ掃除をするとすっっごく気分が良くなるからです！！！
ピッカピカのトイレって、すごく気持ちがいいし、お家で一番汚いであろう所をピカピカにしたという達成感もものすごいです。
お気に入りのお掃除道具を使って、最後に仕上げのホワイトセージ。コレで完璧です。
トイレのお掃除の仕上げに焚くのがお気に入り♪ホワイトセージについて徹底解説！！
「トイレの神様」というように、トイレをきれいにすることは良いことしかなくて、確実に運気が良くなる（と信じている）ので、定期的にやりましょう♪
クエン酸スプレーをかけて、トイレクイックルで拭きあげる。
最後にホワイトセージを焚く。
クエン酸とホワイトセージのダブル消臭効果で、わが家のトイレの空気はつねにフレッシュです♪
クエン酸はアンモニア臭に効くので、ペットのおトイレ周りの掃除にも大活躍です☆
年末に向けて大掃除で出た不用品回収には↓↓
・他社では必ずかかる
出張費・基本料金が０円！
・業界最安値
・即日対応可能
・２４時間３６５日対応
まずは気軽にお電話から♪
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まとめ
食用のクエン酸を買えば、クエン酸水にして飲んだり、掃除に使ったり使い道は無限にあります！
身体にいいもの、お掃除もナチュラルクリーニングでスッキリサッパリしましょう♪
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