近頃世界中で注目されているCBD。
こころと身体にさまざまな効果・効能をもたらすとされています。
日本でもCBDの話題が上がり、普及しつつありますが、“ヘンプ”から抽出されるCBDは「違法じゃないの？」「危なさそう」「効果ないんじゃないの？」といった誤解や不安がまだまだあるように感じます。
そんな誤解はもったいない！
そんな方にこそ読んでほしい、私のおすすめのCBDについて徹底レビューします！
私のおすすめのCBDオイル
国際的なCBDオイルカンパニー「ENDOCA」
北欧デンマーク発
- 溶剤やアルコールを使わず、純粋な植物エキスを抽出
- GMP認証→適正な製造管理と品質を100％保証
- 検証済みのCBD成分（成分分析でラベルに記載されたすべての成分を確認後、出荷）
- すべて第三機関によって検査、品質を保証
- 日本の基準に準じたTHCフリー
- UNIDO→国連からの受賞
- 資源の効率かと環境に配慮した持続可能な製造プロセス使用
- オーガニックヘンプのみ
- 農薬、除草剤、化学肥料を一切含まない、無農薬
- NON GMO（非遺伝子組み換え）
- 無添加、無着色
- グルテンフリー
- ヴィーガン仕様
- 高濃度
価格
効果を求めるなら15％
21,600円
1本あたりのCBDオイル保有量 1500ｍｇ（1滴あたり5mg）
１本あたり300滴分（1日１〜５ドロップ目安）
◎高評価レビュー
- 飲むと余計な食欲が減る
- パニック障害と向き合うため
- 頭の中が静かになる
- 軽度の乳製品と小麦のアレルギーがなくなった
- 他のブランドより効く気がする
△低評価のレビュー
- 効果がよくわからない
CBDオイルの気になるお味は？？
私の率直な感想は、「ちょっと苦めの草の味」です。
今まで口にしたことのない、独特な風味ですね。
最初はびっくりしましたが、徐々になれて、その草みがまた病みつきになります。
CBDオイルの使用量
CBDオイルの最適な量は人によって異なります。
最初は1滴ずつから試して、徐々に量を増やし、自分が一番快適な、効き目を感じる量を探していきましょう。
1日3回 1滴〜1週間ずつ→徐々に増やす
CBDの効果は個人差があり、すべての方に当てはまるものではありません。
また、推奨されている量を守っても、副作用を感じる方もいらっしゃいます。
なので、初めての場合は少ない量から徐々に試していき、自分の身体にあっているか確認しましょう♪
私は毎日ではなく、気持ちの浮き沈みがあったときや、今日眠れなさそうと感じたときに寝る前に2滴飲んでいます。
飲むと徐々に気持ちが落ち着いてきて、眠たくなってきます。
寝る30分前にCBDオイルを１〜３滴舌の下にたらして、そのまま１分とどめてから飲み込みます。
舌の下に留めることで、吸収されやすくなります。
効果は30分〜2時間程度であらわれ、4〜6時間持続すると言われています。
高用量だとリラックス、低用量だと神経が活性化され元気になります。
なので夜やリラックスしたい時はCBDオイル、日中に集中したいときなどはCBDグミがおすすめです♪
一緒にホワイトセージを焚くのが私流。
どんよりした気分もモヤモヤした空気もスッキリ浄化してくれるホワイトセージ☆
日中に食べすぎてしまうと、強い眠気や脱力感が出てしまう場合もあるので気をつけましょう！！
コーヒーやスムージー、飲み物や食べものに混ぜてもOK♪
使用したあとは、眠くなる可能性があるので運転前や昼間の使用は注意！！！
参考：麻田製薬 「CBDやCBDオイルはどの時間谷摂取するのが最適？朝？昼？夜？」
https://cbd.co.jp/column/should-i-take-cbd-in-the-morning-or-evening/
CBDオイル１滴の成分
- 植物性カンナビノイド
- ヘンプシードオイル（オメガ３、オメガ９）
- ヘンプの種子から抽出されたオイル
- ビタミン
- ミネラル
- テルペン類（CBDオイルの効果を最大限に引き出す希少な天然成分）
- その他（４００種類以上の天然分子）
お手頃価格のおすすめCBDオイル
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- 世界50カ国位以上、100万人以上の利用者
- 除草剤、農薬等を使用しない、天然由来成分のみで構成
- 東京オリンピックからCBDはドーピング規制対象外となり、ブラジル代表候補選手も愛用
- 海外では保険適用となっており、小児てんかんの治療等にも使われている
CBDとは
CBD（Cannabidio：カンナビジオール）は、ヘンプなどの植物から抽出される“カンナビノイド”と呼ばれる生理活性物質。
☆不安やストレス、自律神経などの精神面への作用
☆神経系、免疫系、内臓機能、循環機能などにも作用
医療分野でも注目されており、うつ病や不安障害、発達障害、てんかん、睡眠障害、関節炎、リウマチ、高血圧、糖尿病予防、がん治療などに効果が期待されています。
エンドカンナビノイドとは
私たちの身体は、“エンドカンナビノイド”という体内のバランス機能があります。
ストレス等によって、この体内バランスは崩れてしまいます。
CBDオイルはその崩れたバランスを取り戻してくれるのです。
そして重要なのは、よく食べてよく寝てリラックスすること。そして忘れることです。
CBDはこんな悩みがあるときに
- 寝付きが悪い
- スッキリ起きれない
- イライラする
- やる気はあってもなかなか行動に移せない
- ストレスでリラックスできない
CBDに対するありがちな誤解
日本には大麻取締法の下で、大麻や大麻を使用した製品は規制されています。
国が発行する免許なしで、大麻を栽培したり所持することは処罰の対象です。
日本に流通しているCBDは、厚生労働省が成分などを確認し、違法性がないと判断されたもののみ輸入されているそうです。
しかし、日本でもメジャーになってくるにつれ、たしかにグレーな製品が混ざっていないとは言い切れません。
購入する場合は、自分でメーカーや成分などをしっかり見極めことが大切です。
THC→マリファナの主成分で、大きな精神活性作用（「ハイ」）があり、常用すると悪影響が出る
CBD→THCのように精神活性作用はないので、脳を興奮させることはない
（キマるのではなくchill）
ENDCAのCBDリップスキン
このCBDリップクリームは、唇にも肌にも使えます。
こめかみや目の周りのケアとしても人気です。
CBDは皮膚を通して直接細胞に働きかけるので理にかなっていますね。
ENDOCAの品質に拘った100％オーガニックのリップクリームなので、全身に安心して使えます♪
保湿としての効果は薄いですが、荒れるということはありません。
私は寝る前や、メイク前の下地として使っています。
なにより、匂いが甘いバニラのようで、とってもいい匂いなんです！
手軽にいつでも食べられるCBDグミ
2箱目突入のCBDグミ☆
一時期SNSでバズってましたよね♪
私が食べているのは、1粒にCBDが25mg入っていて、100粒入りのもの。
他にも1粒にCBDが15mg配合されたものや、5粒入り、25粒入り、50粒入りもあります。
味は5種類
グリーンアップル、レモン、オレンジ、ソーダ、ストロベリー
それぞれのフレーバーの味もしますが、どこか苦味も感じます。
でもふつうに美味しいので、パクパク食べすぎに注意！！！
外出するときは、何個かぱっちん袋に入れて持ち歩いています。お守り代わりに♪
CBDオイルは、持ち運びもできますが、摂取するには場所を選ぶので、どこでもいつでも食べられるCBDグミもおすすめです。
こちらもおすすめ♪
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愛読書「小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣」でも紹介！
私が健康意識に目覚めるきっかけとなった本です。
厚めの本で、文字がぎっしりで躊躇してしまうかもれませんが、健康に興味がある人・今の不調をなんとかしたいとホンキで思っている人なら、面白くてスラスラ読めると思います。
少しでも体や心に不調を感じている人類全員に読んでいただきたい本です。
後ほど、この素晴らしい本についてレビュー記事を書かせていただこうと思います！
精神科医として圧倒的な臨床実績を持つ飯塚浩先生のこの本に、CBDオイルについて記載があります。
「魔法の次世代万能薬 CBDオイル」と言われているくらいですから、試してみる価値はありますね。
誰もが感じている、「だるい、やる気が出ない、イライラ、頭がふわふわして落ち着かない、何故か悲しい、心が空っぽ」などの悩みの原因と、根本から解決する方法がこの本には書いてあります。
ぜひ読んでみてくださいね♪
まとめ
以上、CBDは医療の分野でもその効果が認められています。
「CBDは危ない」「大麻じゃん！」など誤解しているのはもったいないです。
そういった誤解をしている方の中にも、試してみたら効果があって悩みが解消された！となる方がきっといるはずだと思います。
そういった偏見や誤解がなくなり、安全に普及すればいいなと思っています。
